Le coach sportif personnel est la personne qui réalise une formation personnalisée pour celui qui l’engage. Il est titulaire d’un diplôme en éducation physique, ce qui lui permet de créer des programmes d’entraînement pour chacun des élèves, en respectant leurs limites et leurs éventuelles conditions de santé.

Que fait un coach sportif personnel ?

Le personal trainer ou coach sportif personnel crée des plans d’entraînement spécifiques qui répondent aux objectifs de ses clients. Chaque personne a ses propres limites, ses objectifs et la formation doit s’adapter. Idéalement, le travail du coach sportif tel que Jordan Boyer devrait se faire en parallèle avec celui d’un nutritionniste. Toutefois, ce coach sportif à Lyon est parfaitement en mesure de vous donner des conseils nutritionnels adaptés à vos besoins, à vos objectifs et à votre programme d’entraînement.

Avec Jordan Boyer, vous pouvez bénéficier d’un accompagnement sur mesure proposé en fonction de votre profil. Votre programme d’entraînement est réalisé par rapport à votre bilan de santé pour ne pas faire la moindre erreur. Le coaching individuel vous permet d’évoluer à votre rythme et d’atteindre rapidement votre objectif, que ce soit une perte de poids, amélioration de postures ou gain musculaire. Cliquez ici pour en savoir plus.

Quelles sont les fonctions d’un coach sportif ?

Le rôle d’un coach sportif est de créer des plans d’entraînement spécifiques pour chaque personne, en fonction de sa condition physique et de ses objectifs personnels. Certaines personnes veulent faire de l’exercice pour perdre du poids, d’autres pour tonifier leur corps et d’autres simplement pour rester en bonne santé et actives.

Traiter avec les gens fait partie de la routine de travail d’un coach personnel. Par conséquent, il peut être une personne empathique et communicative. Les gens apparaîtront avec beaucoup d’insécurités, beaucoup de désirs, et il les aide à atteindre leurs buts et objectifs. Plus qu’un formateur, il peut devenir un ami pour ses clients, et même un peu un psychologue, car beaucoup d’entre eux peuvent surmontent de nombreux traumatismes et insécurités en sa compagnie.

L’importance de l’accompagnement d’un coach sportif

Il y a des gens qui considèrent les coachs sportifs comme un luxe. Cependant, ces professionnels sont extrêmement importants lorsqu’il s’agit de s’entraîner en toute sécurité et avec des résultats. Lorsqu’on débute une activité physique, avoir un premier bilan est indispensable. Lors de cette évaluation, le coach identifiera l’état et la forme physique du client, se renseignera sur les problèmes de santé et les éventuelles limitations qu’il peut avoir. À partir de là, il proposera un programme de formation qui s’adapte à toutes les caractéristiques de la personne. Et faire appel à un service de formation personnelle présente de nombreux avantages :

Évitez les blessures

Environ la moitié des blessures résultant du sport sont causées par un exercice excessif et les plus courantes sont des blessures musculaires, au niveau des genoux, du bas du dos et des épaules. L’aide d’un coach sportif permet d’éviter les blessures graves pendant l’entraînement.

Rendement plus élevé

En plus de réduire les risques de blessures, le coach s’assure également que son client obtienne de meilleurs résultats en moins de temps. Il guidera la formation vers l’objectif fixé, en veillant à ce que son client ne perde pas de temps avec des exercices et des équipements qui ne donneront pas les résultats escomptés.

Plus de motivation

Le technicien spécialisé en exercice physique est également important pour maintenir la motivation de la personne toujours élevée. Il est normal que les gens se découragent avec le temps, car les résultats n’apparaissent pas du jour au lendemain. Cependant, lorsque nous sommes accompagnés d’un coach sportif personnel, nous finissons par nous engager envers le professionnel, nous recevrons l’encouragement et la motivation dont nous avons besoin.